6

Для нашего уха привычнее звучит «радикулит». Оба термина, имеющие примерно одинаковое значение, происходят от латинского «radiculus» — «корешок». Ведь именно корешки, то есть основания спинномозговых нервов, сдавливаются деформированным диском, вызывая характерную боль. — Прим. ред.

7

Можно поступить проще: лечь на спину со слегка присогнутыми ногами, подложив небольшую подушку под тазовую область, а другую, побольше, — под колени. — Прим. ред.

8

Анальгетики — болеутоляющие средства — принято делить на 1) наркотические (производные опия, в том числе кодеин и морфин); 2) ненаркотические (все остальные). Наркотические анальгетики не назначаются без крайней необходимости из-за многочисленных побочных эффектов. — Прим. ред.

9

Ненаркотические анальгетики, наряду с обезболивающим, имеют жаропонижающее и противовоспалительное действие, выраженное у них в разной степени. Жаропонижающее действие сильнее всего у анальгина, амидопирина, фенацетина и парацетамола; противовоспалительное — у аспирина, бутадиона, ибупрофена и индометацина, из-за чего эти последние часто объединяют под названием «нестероидные (негормональные) противовоспалительные средства». Сильным обезболивающим эффектом обладают более сложные (составные) анальгетики — широко известные у нас пенталгин, баралгин, аскофен, цитрамон и другие. — Прим. ред.

10

Другие известные названия: седуксен, тазепам, элениум. Прим. ред.

11

В отечественной медицине эти термины не являются синонимами. Наиболее близкими к понятию остеоартрита можно считать «спондилоартроз», «деформирующий спондилез» и «остеохондроз». Спондилитом же у нас называют воспаление позвонков преимущественно инфекционного происхождения, например при туберкулезе. — Прим. ред.

12

СОЭ, или РОЭ (реакция оседания эритроцитов), измеряется в миллиметрах в час. Обычно она составляет 3–7 мм в час у здоровых мужчин и 9—12 у женщин. При воспалениях и интоксикациях СОЭ повышается до 30–50 мм в час и более, указывая на интенсивность болезненного процесса. — Прим. ред.

13

Еще одно название — болезнь Бехтерева. — Прим. ред.

14

К эстрогенным препаратам относятся эстрон, фолликулин, эстрадиол, синестрол и некоторые другие. — Прим. ред.

15

Строго говоря, эргономика (от греч. «эргон» — «работа») — наука о трудовых процессах. Американские ученые понимают эргономику более широко, как науку об управлении своим телом в процессе труда и отдыха. — Прим. ред.